気持ちが沈んでいる

適応反応症(適応障害)

環境にうまく適応することができず、気分が沈む状態が続くため、社会生活に支障をきたす疾患です。
不眠、食欲不振、全身倦怠感、頭痛、肩こり、腹痛、めまいなどの身体症状を伴うことも多いです。

適応反応症になるきっかけとして多いのは生活環境の変化であり、強いストレスのかかる出来事が生じてから1か月以内に発症することが多いです。
新しい場所に引っ越したとき、勤務先の部署がかわったとき、転職したとき、進学したときなどが原因としてよくみられます。

なお、適応反応症になったとしても、つらい症状が常に出現し続けるわけではありません。
仕事上の問題がストレスとなって適応反応症を発症している場合、勤務する日は憂うつで意欲が出なくても、休日には症状が少し楽になったり、趣味を楽しんだりすることができます。

治療に関してはまずは原因となっているストレスを軽くするため、環境調整を行うことになります。
仕事をしている方については必要に応じて休職診断書を発行いたします。
学生の方は環境調整や休学のための診断書を発行することもあります。
薬物療法は治療の主体ではありませんが、抗不安薬や抗うつ薬、睡眠薬などを用いることがあります。
精神療法としては、ストレスの原因に対する受け止め方のパターンにアプローチし、ストレスにうまく対処できるように極端となっている考え方を見直します。

双極症（躁うつ病）

双極症は気分が沈んで何事にもやる気が起こらなくなる「うつ症状」と、気分が高揚することに伴う「躁症状」の両方が繰り返される疾患です。
経過中の大部分がうつ症状のため、うつ病と間違われることがあり注意が必要です。

躁状態となると気分が高揚するだけでなく、イライラが強まってすぐに怒り出したり、考えが次々変わってまとまらなくなったり、予定を詰め込んだり、お金を使いすぎたりします。
振れ幅が大きいので、本人だけでなく周囲も振り回されて疲弊してしまいます。

治療としては気分安定薬を中心とした薬物療法がメインとなりますが、服用をやめてしまうと再発しやすいので注意が必要です。
表のような症状がある方は双極症の可能性があるので、まずは当院にご相談ください。