クレイセラピー

こんにちは。上飯田ねむの木こころクリニックの看護師です。

上飯田ねむの木こころクリニックのショート・ケア(ねむの木テラス)ではクレイセラピー（粘土を使った表現療法）をプログラムとして取り入れる予定です。

クレイセラピーは柔らかい粘土に触れながら、こねる・丸める・ちぎる・形をつくるといったシンプルな動きを通して、心の内側をゆっくりと整えていく心理療法の一つです。言葉で気持ちを表すことが難しいときでも、手を動かすことで自然と感情が外に出やすくなります。

まずは好きな粘土を選び、自由に触れていただきます。形を作っても、壊しても、作り直してもよく、作品の上手さや完成度はまったく気にする必要はありません。必要に応じてスタッフと一緒に振り返りを行います。無理に話す必要はなく、静かに集中する時間としてもご利用いただけます。

ねむの木テラスでは安心して取り組める環境を整えています。 興味のある方はスタッフまでお気軽にお声がけください。みなさまの心が少しでも軽くなる時間となれば幸いです。